iyashi_life’s blog

~エンゲル係数高めだけど10年でローン返済します~

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ダイエット

ブレインスリープピロー 2か月レポート

ブレインスリープピローを利用して2か月が過ぎました。 今までも購入から実践の状況をご報告してきました。 ブレインスリープピロー - iyashi_life’s blog プレイスリープピロー2日目! - iyashi_life’s blog 少し前になってしまいますが、9月3日は日本睡…

筋肉量増加に効果的なタンパク質摂取タイミング

モッチです。今週のお題「肉」とのことです。 「肉」!大好きです。焼肉と言えばビール!我が家では夫婦ともにお酒を飲むため、お店で食べにいくよりも、自宅で焼肉をすることが多いです。個人的に好きな種類は「ハラミ」と「豚トロ」ですね。 話は変わりま…

【目覚めの一杯】白湯のメリットとデメリット

モッチです。今週のお題「好きなお茶」はとのことです。 皆さんは朝起きた時に飲むものは決まっていますでしょうか。 夏などは汗を沢山書いているため、冷たいお茶を飲む人も多いかと思います。 私は白湯を飲むことにしています。 「白湯こそ、簡単、シンプ…

スポーツと人生の礎

こんにちわ。モッチです。 はてなブログさんの今週のお題に初めて参加してみたいと思います。 今週のお題「好きなスポーツ」 好きなスポーツと言えば最初に思いつくのが「サッカー」です。プレイする方も観る方も好きですね。でも、プレイすることが今はあま…

【実録】体重-12kg ダイエットの秘訣

今日はもっちのダイエットの秘訣を皆さんにご紹介したいと思います。 実際にこれでモッチは74kg→62kgまでダイエットに成功し、その後1年以上経った今でも体重を維持出来ています! その秘訣を皆さんへ紹介・共有したいとおもいます。 まずはじめに 私のダイ…

忙しい朝の朝食におすすめ☆ オルビス オリジナルグリーン スムージ

今日はキコの朝食を紹介します。 家事と育児、仕事の準備で毎朝忙しいママにぴったりの朝食をご紹介したいと思います。毎朝、少しでも時間に余裕を持ちたい・・。でも家族のためにも健康で元気なママでいたい。そんなママさん、いませんか? 朝は5時半前には…

ブレインスリープピロー 一週間実践レポート

ブレインスリープピローを使い始めて一週間。 今日は一週間使ってみた感想を紹介します。 キコです。 枕がだいぶ自分に馴染んできた感じがします。乾燥した春雨が柔らかくなって、とてもフィットした感じです。 また、ブレインスリープ自体、枕として大きめ…

この時期の疲労回復にオススメ 美酢

Twitterにもあげましたが、今日梅シロップを作りました。出来上がったら炭酸水で割って家族みんなで飲もうと今から楽しみです(^^) 梅ドリンクは飲めるのは2週間位先ですが、夏バテ、疲労回復にオススメなお手軽品を紹介します。 ここ2年くらい毎日飲んでい…