今週のお題「好きなお茶」
今回は私の好きなお茶をご紹介します。
それは、さんぴん茶！
皆さんさんぴん茶ってご存じですか？
沖縄のお茶でジャスミン茶とよく似たもので、沖縄ではスーパー、コンビニ、自販機でよく見かけます。
さんぴん茶は緑茶や青茶、ウーロン茶にジャスミンの香りをつけたものです。
ちなみにメーカーによって茶葉の配合や品種は異なるようです。
名前も中国が由来となっていて、中国語でジャスミン茶「シャンペェンチャ」を沖縄の方言で「さんぴん」と呼ばれるようになったのが始まりです。
このさんぴん茶は沖縄旅行で出会いました。
私は沖縄が大好きで、結婚式も石垣島で行ったくらいです。
（コロナが落ち着いたら家族で行きたいと強く思っています♪）
ジャスミン茶も大好きですが、大好きな沖縄で飲むこのさんぴん茶は特別感もあり、格別です。ジャスミン茶よりもまろやかな味わいで飲みやすいです。
そして非常にさっぱりとしているので、油を使った料理の後に飲むとすっきりします。
調べたところ、様々な効果も期待できるようですよ♪
☆さんぴん茶の効果☆
～ストレス軽減・リラックス効果～
ジャスミンの花には、ベンデルアセデートとリナロールという香り成分が含まれていて自律神経の緊張をやわらげてくれる効果をもっていて、それによってストレス負担を抑え、脳をリラックスさせてくれます。
～美肌効果～
ビタミンＣ、ビタミンＥが豊富に含まれているので、美肌、アンチエイジング効果が期待できます。
～ダイエット効果～
カフェインが含まれているので、脂肪を分解する酵素（リパリーゼ）の働きを活発にする作用があります。
さらにお茶の渋み成分であるタンニンは、ポリフェノールの一種で食事中に摂取すると脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。
～口臭予防～
抗菌作用と消臭効果があり、口臭を防ぐことができるといわれます。
カフェインは入っているので、目覚めの一杯や日中に飲むのがおススメです。
身体だけでなく心にも良いお茶です。
良かったら試してみてください☆
